Risoterapia - Os benefícios do sorriso

terça-feira, dezembro 10, 2013

Hello girls! Aqui estou eu com um post super bacana e importante para a saúde e beleza feminina. O riso aumenta a autoestima, afugenta a depressão, alivia as insônias e as doenças psicossomáticas.Como diz o ditado popular, rir é por isso o melhor remédio. E também um dos mais acessíveis e econômicos. Trouxe aqui 8 estratégias para manter a vida com humor.

Não leve tudo tão a sério

Não se trata de se acomodar nem de ser passiva, apenas de rir um pouco da tragicomédia que é a vida. O nervosismo e a ansiedade não a levam a lugar nenhum.

Veja as coisas de outra perspectiva
A adversidade pode ser analisada de vários pontos de vista. Tente descobrir o lado positivo dos acontecimentos, e vai ver que não tardará em esboçar um sorriso.

Fim às inibições!
Elimine as máscaras que a impedem de ser natural e de fazer o que quer. Baixe a guarda para se mostrar tal como é, e com uma gargalhada ponha fim às barreiras sociais.

Ria-se das suas limitações
É a atitude mais saudável para evoluir. Assim, não só será capaz de se conhecer melhor como vai se tornar uma pessoa mais tolerante e compreensiva com os outros.

Provoque o riso

Experimente o jogo do sério, mentalizando-se de que não se pode rir. Se se esforçar muito, vai acabar por ver o ridículo da situação e a gargalhada vai fluir facilmente.

Use um diário
Tome nota dos momentos mais alegres que a fizeram rir: uma frase que ouviu, uma má piada do seu chefe, um episódio com o seu filho ou neto. Releia-os e recupere sensações prazeirosas.


Gostaram das dicas? Beijos e ótimo dia *_*

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15 comentários

  1. Amei o post e realmente Deus nos dá todos os dias uma nova chance

    MEU CAPRICHO

    Beijos,
    Mayara

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  2. Adorei *-*
    Beijos!!!!
    nailmypassion.blogspot.com.br

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  3. Adorei as dicas Camila tem razão tem vezes na vida que não podemos as coisas tão a sério rir sempre é muito bom beijos.

    www.sonhandoemlondres.blogspot.com

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  4. Ótima dica Camila. Já dizia o Bozo: Sempre Rir!
    Ótimo dia!
    Big Beijos
    Lulu on the sky

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  5. Já ouvi falar que sorrir elimina as rugas! haha

    Beijoos, Ana Carolina
    http://simplesglamour.blogspot.com
    Instagram e Twitter: @simplesglamour

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  6. Rir é super importante mesmo, não entendo como podem existir pessoas tão sérias kk Adorei o post, ficou ótimo!
    www.espacegirl.com

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  7. Rir sempre é o melhor remédio! Gostei da ideia de anotar os momentos e coisas que te fazem rir, e sempre que se sentir para baixo, dar uma lida...
    Beijos, E.
    http://apenasmaisumaxicaradecafe.blogspot.com/

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  8. Ai muito amor esse post! Super incentivador. Acho que o melhor remédio é o sorriso mesmo. Não tem igual. ♥

    BLOG: NAHBOA?!
    FANPAGE: NAHBOA?!
    TWITTER: NAHBOA?!

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  9. Post lindo! Pra que levar a vida tão a sério, não é mesmo? Beijos, Bruna ♥ http://chanelfakeblog.blogspot.com.br/

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  10. Que bacana, adorei as dicas. A vida é mais bela com um lindo sorriso estampado no rosto! =)
    Beijos e uma ótima semana! ♡
    Fica com Deus!
    Blog | Curte?

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  11. Realmente, sorrindo tudo fica mais fácil. Temos muitos motivos para sorrir, pena que muitas vezes não enxergamos isso. Tenham um dia abençoado, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  12. Como já diziam, rir é o melhor remedio pra tudo ne? Com bom humor a gente leva a vida cheia de rotina e agitada de uma forma muito melhor!

    http://leitecombiscotos.blogspot.com.br/

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  13. Camila que blog mais lindo o seu.
    Amei o post. Eu amoo sorrir, acordo sempre feliz pedindo a Deus um dia iluminado.
    Te convido a conhecer o meu cantinho.
    Bjoo

    Jéssica

    www.minhasfeminices.com

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  14. Lindo!
    Sempre faz mto bem, não há tratamento melhor *-*
    Beijos!
    Blog May Raphael

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  15. adorei as dicas! super boas rs vou rir mais, preciso!

    Beijinhos,
    Blog Manias de Beauté! - Fan Page - Canal do Youtube

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